Chinesische Rezepte mit viel Protein
Chinesische Küche, angepasst an Broke, Bougie & Fit: mindestens 50 g Protein, unter 800 kcal, höchstens 30 Minuten und Zutaten vom Discounter.
Kurz gesagt: 12 Rezepte, im Schnitt 61 g Protein pro Portion, ab 2,30 € pro Portion. Am schnellsten: Gebratene Nudeln mit Hähnchen in 15 Minuten.
- Chop Suey mit Hähnchen67 g Protein · 640 kcal · 3,50 €
- Gebratene Nudeln mit Hähnchen66 g Protein · 710 kcal · 2,90 €
- Peking-Style Hähnchen-Wraps65 g Protein · 745 kcal · 2,80 €
- Bratreis mit Ei & Hähnchen64 g Protein · 705 kcal · 2,50 €
- Kung-Pao-Hähnchen63 g Protein · 655 kcal · 2,80 €
- Mapo Tofu mit Putenhack62 g Protein · 755 kcal · 2,90 €
- Hähnchen süß-sauer60 g Protein · 640 kcal · 3,00 €
- Chinesisches Tomaten-Rührei59 g Protein · 780 kcal · 3,00 €
- Wonton-Bowl ohne Falten59 g Protein · 620 kcal · 2,70 €
- Schweinefleisch mit Brokkoli58 g Protein · 595 kcal · 2,90 €
- Szechuan-Schwein mit Spitzkohl55 g Protein · 555 kcal · 2,60 €
- Dan-Dan-Nudeln51 g Protein · 610 kcal · 2,30 €
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