Japanische Rezepte mit viel Protein
Japanische Küche, angepasst an Broke, Bougie & Fit: mindestens 50 g Protein, unter 800 kcal, höchstens 30 Minuten und Zutaten vom Discounter.
Kurz gesagt: 6 Rezepte, im Schnitt 58 g Protein pro Portion, ab 2,30 € pro Portion. Am schnellsten: Miso-Ramen mit Tofu und Ei in 15 Minuten.
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